2013-04-12から1日間の記事一覧

簡単プチセルフメンタルケア

さて、今ご自身の心の健康の優先順位は何番目くらいでしょう?例えば風邪をひいたり、骨折や怪我をすると多くの人が優先的に安静にして早く治そうとします。けれど、心の健康に限っては、精神的に不安定であったり、イライラしていたとしても、目の前の仕事…