明日から12月ですね。
朝お布団から出るのが切なく感じる季節になりました。
私は手足が冷えるのでとても辛いです。
かと言って靴下の重ね履きや、たくさん着込むのも好きじゃない・・・。
入浴やスチームフットバスなど使って、いろいろと体を温める工夫もしていますが、今年は動脈（血管）マッサージを始めてみました。
冷えてるなと感じたときに、その部分の動脈マッサージをちょこちょこ実践しています。
自分でできて道具も必要ないし、やろうと思った時にすぐできるので、ズボラら自分にピッタリです。
しばらく続けてみようと思っています。
クリニックホームページ http://kodamaclinic.com/
