女性だけではありません！

『冷え』と聞いて、みなさんはどう感じますか？

『自分とは無関係』

『自分は暑がりだから』

『それって女性に多いんでしょう！』

いいえ違います。

性別に関係なく『冷え』の症状はあります。

また、『のぼせ』のような熱感を感じていても、その原因が実は『冷え』であることも多々あります。

また、『冷え』の自覚がなく何も対策をされていない方や『冷え』を自覚していても効率的な温め方が出来ていなかったり、あるいは間違っていたり。

普段の食事も重要になってくるのですが、食べ物や飲み物によって冷えを助長していたり。

温めているつもりで、実は身体を冷やしてしまう食材や飲み物の摂取の仕方にも注意が必要です。

ちなみに牛乳やお砂糖も身体を冷やす食材です。

11月以降、『冷え』が原因で体調を崩されて来院される方が増えました。

動悸や肩凝り頭痛…不安感などなど。

『えっ！その症状も冷えからきてるんですね！』と驚かれることが多いです。

12月に入り本格的な寒さがやってきました。

『冷え』だけではありませんが、『冷え』は本当に万病の元といっても過言ではありません。

しっかりと正しい冷え対策でしばらく続く寒い時期を迎えていただきたいと思います。

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愛しのマイカー

今月の16日にディーラーさんへ預けたわが家の愛車…。

目前に迫った初回の車検前に保証内で交換できるものは交換しておきましょう！との事で19日には返却される予定でした。

ところが返却予定の前日、ディーラーさんから一本の電話が。

『ブレーキの一部に重大な問題が見つかりました』

『危険ですので明日のお返しはできません』と。

このままだと走行中に全くブレーキが効かなくなる可能性があると言うもの。

ここ最近に来てブレーキを踏み込んだ時に若干の違和感を感じていたものの、主人も私もディーラーさんも『個体差があるからこんなものかな〜』で軽く流していました。

それが、こんなに恐ろしい危険をはらんでいたなんて…。

一瞬最悪の事態を想像してゾッとしましたが、何か起こる前に発見していただけて本当に感謝しています。

ただ私は…欲深い人間で…。

早期発見にはものすごく感謝なのですが、代車を代車として楽しめるのは借りて数日だけと言う事を知りました。

この間、タイプの違う代車を途中入れ替えで２台お借りしましたが全然慣れません。肩が凝ります。

仲良くなりきれない感じで借り物感が半端ないです。

普段乗り慣れている７人乗り3列シートのミニバンよりはるかにサイズの小さい車なのに…。車高が低いせいでしょうか。

とにかくちょっとのお出かけでも凄く気を使います。

交換部品はドイツにしか無く。取り寄せるのに10日ほど。

そこからごっそり交換して、ついでに迎えた車検も終わらせる。

もし早ければ今月中にお返し。。。

もし早ければ今月中にお返し。。。

もし早ければ今月中にお返し。。。

その言葉を希望に、今日あたりディーラーさんから何かしら連絡があるんじゃないかと期待していましたが、、、残念ながら電話は鳴りませんでした。

もうしばらく、わが家の代車生活は続きます。。。

さて、明後日12月１日から運転中にスマホや携帯電話等を使用する『ながら運転』が厳罰化されるそうです。

反則点数や反則金が引き上げられるから気をつけましょうね！ではありません。

どんなに自信があっても運転中は運転に集中して、楽しいカーライフをお過ごしください。

私も運転が大好きです。いつだって楽しく快適にみんなが笑顔でいられるように運転し続けたいと思います。

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自分に合った理想の〇〇関係を

いい夫婦の日にちなんで…

今日は11月22日（いい夫婦の日）という事で、以前見つけた面白い記事をお借りしてアップしてみたいと思います。

ある母親が結婚を控えた娘へ送ったメッセージ。。。

恋人と夫婦の違いをわかりやすく表現されています。

『恋人とは』↔︎『夫婦とは』

『不安との戦い』↔︎『不満との戦い』

『ときめきをくれる関係』↔︎『安心と信頼をくれる関係』

『快楽』↔︎『忍耐と寛容』

『責任がない』↔︎『責任がある』

『夢』↔︎『現実』

『他人』↔︎『家族』

『気持ちの繋がりだけで一緒にいられる存在』↔︎『相手の周りにあるもの全てを受け止める覚悟を決めた存在』

『点』↔︎『線』

『募る情熱』↔︎『あふれる愛情』

『相手に完璧を求めること』↔︎『相手が不完全であることを認めること』

『幸せ気分を味わうもの』↔︎『幸せをつくりだすもの』

『お互いに見つめ合うもの』↔︎『同じ方向を見るもの』

『休日娯楽』↔︎『日常生活』

『自由な関係』↔︎『運命共同体』

いかがでしたか？

個人的には「なるほど！確かに！！」と共感出来た部分と「そうかなぁ！？」と疑問符が残る部分とありましたが、これから同棲や結婚を視野に入れていらっしゃる方の参考に少しでもなればと思います。

理想の夫婦関係・理想のパートナー関係、理想の親子関係、そんな理想の〇〇関係、他にも色々あるとは思いますが、自分に合った、当人達に合った心地よいカタチが構築できるといいですね。

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『喪中ハガキ』書きます！！

先日ようやく思い腰を上げて裏庭の草引きとお歳暮の注文を終わらせて、なんとなくホッとした気持ちを味わっていましたが、今週に入り早くも喪中を知らせる便りが２通届きました。

例年、年賀状に取り掛かるのが年の瀬ギリギリの児玉家ですが…今年は喪中。

注文した喪中ハガキはとっくに届いて、２週間が経過しようとしています…。

毎日視界にチラチラ入ってくるものの開封せずにほぼ２週間放置状態。

残るは宛名を書いて出すだけ！！！書いて出す！！ただそれだけなのに…。

やると決めたら一気に書き終わらせたい性分ですが、なかなかまとまった時間を確保するのは難しく…と言い訳を重ねつつ

だけど、どんなに遅くとも今月中に投函する！！を目標に宛名書き頑張りたいと思います。

普段は子ども達に『優先順位考えて、やる事やってから自由時間にして！』なんて偉ぶって親みたいな事言うていますが^_^

まったくもって説得力がないですね。

もし今、何かやらなきゃいけない事を後回しにしてしまっている方や、いつかやりたいと思いつつ先延ばしになっている方いらっしゃいましたらこの週末あたり、はじめの一歩踏み出してみませんか。。。

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相思相愛？片想い？

怖がり屋の次男さん

今年度で小学校を卒業予定の次男は物心ついた頃から怖がり屋です。

『なにか居る気がする』『気配を感じる気がする』『視線を感じる気がする』などなど。

しばしば兄に対してだけ態度がデカく、偉そうな物言いをしては両親のイラっとポイントを刺激してくる挑発的な一面も兼ね備えつつ…かなりのビビリ屋です。

怖がりの例を挙げますと…

○  トイレで長居するくせに扉は閉めきらない。

いつも数センチ必ず扉を開けたまま用を足しています。

こちらが気付いて閉めよう物なら全力で絶叫します。

○  一人でお風呂に入れない。毎日兄と一緒に入浴。

『シャワーの時くらい一人でゆっくり浴びたい…』と時々本音を漏らしつつ何だかんだ優しく付き合ってくれる長男。

どうしても長男と一緒にお風呂に入れない時は、脱衣室に誰かが待機している事を条件に、おトイレ同様浴室の扉をちょこっと開けた状態で烏の行水の如く物凄い勢いで入浴を済ませます。

○  ３階の子ども部屋に単独で行けない・寝れない。

３階に行く時は必ず誰かに付いて来てもらいます。

夜寝に行く時は意地でも兄を待ちます。

兄が試験期間中だろうが宿題の途中だろうがお構いなし。。

『もぅ。早く寝るよ！！！』と強引に自分のペースに持っていきます。

それが上手くいかない時にはどんなに眠くても兄を待ちます。

（流石に朝起きられないと困るので、最終的には彼が眠りにつくまで私が隣で付き添います）

そしてナント…そんな頼りの兄が今夜は帰ってきません。

学校の行事で農家民泊に行ってしまったため、今夜はお風呂も就寝も怖がり屋の彼一人です。

『今日はお風呂入らない！悠が帰ってきたら一緒に入る〜』

『今日は３階で寝ない！お父さんとお母さんと一緒に寝る』もしくは

『３階で一緒に寝よ〜！』

きっと今夜はこんなフレーズが彼の口から繰り出される事でしょう…。

さて、急に朝晩の冷え込みがグンと厳しくなってきました。

農家民泊先の京丹波町も冷え込んでいるでしょうね。

今頃は民泊へ行った仲間達やお世話になっている農家さん達と一緒に温かい食卓を囲んでいる事でしょう。

今夜は夏の部活合宿以来３人で過ごす金曜日。

兄の不在で明らかに心細くなっている次男の好物、豚バラ白菜でも作って元気出してもらおうかな！

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今日から11月

クスリ絵シリーズ続々

『クスリ絵』が更に使いやすく『カード』になりました

以前よりご自由に閲覧いただけるようにしておりました『クスリ絵』の書籍ですが、たくさんの方が興味を持たれ、個人的にご購入されご利用されていると言うお話をよくうかがっておりました。

今回新たに使いやすいカードタイプの『クスリ絵カード』１と２がクリニックに仲間入りしました。

ご興味ある方は受付にてお声をお掛けください。

実物をお手にとってご覧いただけるようにご用意しております。

また、クリニックにはご用意がございませんが、『塗り絵』タイプの書籍も発売されており実践されていらっしゃる方から『自分には合っているようだ』とのご感想をお伺いしました。

ご興味ある方はぜひ書店又はインターネットで検索してみてください。

診察日のご案内

早いもので今日から11月ですね。

さて、来週の診察日は、６日（水）・７日（木）・８日（金）の３日間です。

お間違えのございませんようよろしくお願いいたします。

それでは皆様ステキな連休をお過ごしください。

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この時期だけのお楽しみ

実家から届いた黒豆の枝豆

10月の上旬からたったひと月ほどしか味わえない旬の味覚。
おかげさまで今年もたわわに実りました。

立派な大粒の黒豆の枝豆は塩茹でしても甘みとコクが段違い。

普通の枝豆とはひと味もふた味も違います。

地元で採れた旬のものを食べて、大地と自然のパワーをチャージ！！

身も心もホッとする旬の味覚に癒されました。

おかげさまで忙しい週末も何とか笑顔で乗り切れそうです！

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